Dag 9-13
Hej igen! Nu har flera dagar gått sedan jag senast gjorde ett inlägg. Under den tiden har vi samlat många mil och timmar på sadeln, ätit massa mat och sovit tungt många timmar. Idag väntar sista passet på hela träningslägret, ett kortare distanspass på ca 10 mil men ett fikastopp i Ses Sallines. Ska bli ganska skönt men det är ändå med blandade känslor man i eftermiddag kommer packa ihop cykeln igen och flyga hem imorgon. Hem till ett kallt Sverige där man i ytterliggare några veckor tvingas återgå till vinterträningen. Samtidigt är man ganska färdig här, trött och sliten efter alla långa pass.
I fredags var det ett längre distanspass ca 14 mil men på den plattare delen av ön. Vädret var helt okej, lite kallare en tidigare kanske men soligt och fint. Tempot var ganska lugnt förutom inslag av några skultspurter och ett lagtempo till Petra där vi stannade för att fika ytterligare en gång. Mackorna där kan verkligen rekomenderas.
Efter det bestämde vi oss för att ta vila en dag tidigare en planerat, på lördagen istället för på söndagen. Det var väldigt blåsigt och regnade en del så det var ett smart drag.
Vilodagen inleddes med promenad och stretch följt av frukost. Efter det skrev jag ett matteprov och framåt lunch tog vi en taxi in till Palma. Vi käkade lunch och strosade runt lite i Porto Pi som är ett ganska stort shoppingcentrum som ligger väldigt nära det hotell vi bodde på förra året när vi var här. Det blev även en glass på favorit stället Häagen-Dazs.
I söndags körde förra årets fruktade pass i repris. Ca 13 mil med bergen Valldemossa, Deia, Puig de Major och Sollér. Det som gjorde passet så omtalat förra året var att det var planerat i våran träningskalander 7 berg, 7 timmar och 17 mil! Ett litet skämt från vår tränare men passet är jobbigt nog ändå!
Det riktigt bra första delen av passet, Valdemossa och Deia som avverkades utan några större problem. Sedan blev det fika ner i Port de Sollér. Efter det ändrades vädret lite, det började regna och blev kallt och blåsigt. Inte så kul att bli kall och blöt när man ska vara ute hela dagen. Piggen kändes som vanligt väldigt, väldigt, väldigt lång men kände mig ändå starkare upp än förra året. Väl uppe blev man väldigt kall. Det var bara 2 grader varmt och fanns snötoppar på berget. Efter man tagit piggen kändes det som att det värsta var över och man fick lite extra energi i klättringen upp för Sollér. Bra dag trots att man var rejält kall och blöt när man kom tillbaka till hotellet.
Det riktigt bra första delen av passet, Valdemossa och Deia som avverkades utan några större problem. Sedan blev det fika ner i Port de Sollér. Efter det ändrades vädret lite, det började regna och blev kallt och blåsigt. Inte så kul att bli kall och blöt när man ska vara ute hela dagen. Piggen kändes som vanligt väldigt, väldigt, väldigt lång men kände mig ändå starkare upp än förra året. Väl uppe blev man väldigt kall. Det var bara 2 grader varmt och fanns snötoppar på berget. Efter man tagit piggen kändes det som att det värsta var över och man fick lite extra energi i klättringen upp för Sollér. Bra dag trots att man var rejält kall och blöt när man kom tillbaka till hotellet.
Igår körde vi två kortare pass, ett på morgonen/förmiddagen och ett på eftermiddagen/kvällen. Vi började med att rulla bort till militärbacken och köra fyra intervaller där. Ganska jobbigt men en rolig backe.
Efter det tog vi det bara lugnt på dagen och gick och käkade en god Paella med skaldjur till lunch.
Vid fyra drog vi ut på dagens andra pass. Det var partempo samt lagtempo intervaller längs kusten mot Santanyi. Körde dock inte hela vägen dit utan vek av mot Luc Major och tog den vägen hem. Var riktigt jobbigt och intervallerna tog verkligen sista orken ur benen.
I morgon väntar som sagt hemfärd. Vet inte exakt vad som väntar dem närmsta dagarna mer än ordentlig vila för huvud och ben för att återhämta sig ordentligt efter lägret. Adios Mallorca vi kanske ses igen!
